Elakkan untuk meneran

Jika boleh, elakkan untuk meneran dengan teruk. Kerana meneran boleh menyebabkan tekanan pada bahagian salur darah di dalam dubur yang boleh menyebabkan buasir terhasil.

Anda boleh mencuba saranan diatas untuk melembutkan najis agar anda tidak perlu meneran dengan berlebihan.

4/7