Kekalkan berat badan Ideal

Berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan kencing manis.

Kedua-dua perkara ini boleh menyebabkan saluran darah anda menjadi sempit terutamanya dibahagian jantung dan pada akhirnya menyebabkan masalah mati pucuk.

Kencing manis juga boleh mematikan sel saraf dibahagian zakar yang menyebabkan zakar tidak boleh mengeras.

2/11