Ambil tidur yang secukupnya

Tidur yang secukupnya boleh mengurangkan serangan migrain terhadap seseorang. Seorang yang tidak mempunyai tidur yang cukup boleh mendedahkan dirinya untuk mendapat serangan migrain terutamanya mereka yang sudah diketahui mempunyai masalah ini.

Sama seperti yang yang mengalami masalah epilepsi iaitu sawan, mereka juga akan lebih kerap mengalami sawan jika tidak mempunyai tidur yang mencukupi.

5/6