Kawal Stress yang anda hadapi

Stress yang berlebihan boleh menyebabkan migrain lebih mudah menyerang. Anda perlulah merancang bagaimana mengurangkan stress yang anda hadapi. Anda boleh bersenam, berdoa, sembahyang, membuat teknik relaksasi dan juga beberapa cara lain untuk mengurangkan stres tersebut.

Anda juga boleh berjumpa dengan kounseling bagi mendapatkan nasihat untuk menghadapi masalah yang anda ada.

6/6