Tulang belakang adalah struktur penting dalam tubuh manusia yang berfungsi menyokong badan, melindungi saraf tunjang, dan membolehkan pergerakan.
Namun, terdapat pelbagai penyakit yang boleh menjejaskan kesihatan tulang belakang dan mengganggu kualiti hidup. Memahami penyakit-penyakit ini dapat membantu dalam pengesanan awal dan rawatan yang berkesan.
1. Scoliosis (Tulang Belakang Bengkok)
Scoliosis ialah keadaan di mana tulang belakang melengkung secara tidak normal ke sisi, membentuk huruf “S” atau “C”. Ia boleh berlaku akibat faktor genetik, kecederaan, atau masalah perkembangan semasa pertumbuhan. Gejalanya termasuk bahu tidak seimbang, pinggul yang tidak rata, dan postur membongkok.
Rawatan termasuk pemakaian pendakap (brace), fisioterapi, dan pembedahan untuk kes yang teruk.
2. Herniated Disc (Slip Disc)
Herniated disc berlaku apabila cakera di antara tulang belakang tergelincir atau pecah, menyebabkan tekanan pada saraf berhampiran. Punca utama adalah tekanan berlebihan, kecederaan, atau proses penuaan. Gejalanya merangkumi sakit belakang, kebas, dan kelemahan pada anggota badan.
Rawatan melibatkan rehat, ubat tahan sakit, fisioterapi, suntikan steroid, dan pembedahan.
3. Osteoporosis (Tulang Rapuh)
Osteoporosis adalah penyakit di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah akibat kehilangan kepadatan tulang. Ia sering berlaku kerana kekurangan kalsium, vitamin D, penuaan, dan faktor genetik. Gejalanya termasuk sakit belakang kronik dan risiko tinggi patah tulang.
Rawatan termasuk pengambilan kalsium dan vitamin D, ubat bisphosphonates, dan senaman berimpak rendah.
4. Spinal Stenosis (Penyempitan Tulang Belakang)
Spinal stenosis merujuk kepada penyempitan saluran tulang belakang yang memberi tekanan pada saraf tunjang dan saraf sekeliling. Punca utamanya ialah penuaan, arthritis, atau kecederaan. Gejalanya termasuk sakit belakang, kebas, dan kelemahan pada kaki.
Rawatan termasuk ubat tahan sakit, fisioterapi, suntikan epidural, dan pembedahan.
5. Kyphosis (Bongkok)
Kyphosis adalah kelengkungan abnormal di bahagian atas tulang belakang yang menyebabkan postur membongkok. Ia boleh berpunca daripada osteoporosis, arthritis, atau postur buruk. Gejala termasuk bongkok di bahagian atas belakang dan sakit belakang.
Rawatan melibatkan senaman pembetulan postur, pemakaian pendakap belakang, dan pembedahan.
6. Lordosis (Lengkungan Tulang Belakang Berlebihan)
Lordosis berlaku apabila lengkungan di bahagian bawah belakang terlalu melengkung ke depan. Ia disebabkan oleh obesiti, postur buruk, atau gangguan neuromuskular. Gejala termasuk lengkungan berlebihan di pinggang dan sakit belakang.
Rawatan merangkumi fisioterapi, senaman regangan dan penguatan otot, serta pembedahan jika perlu.
7. Spondylosis (Penuaan Tulang Belakang)
Spondylosis adalah keadaan degeneratif pada cakera dan sendi tulang belakang akibat proses penuaan. Ia menyebabkan kerosakan cakera dan pertumbuhan tulang baru (bone spurs). Gejalanya termasuk sakit belakang, kekakuan, dan kebas.
Rawatan terdiri daripada ubat tahan sakit, fisioterapi, suntikan steroid, dan pembedahan.
8. Ankylosing Spondylitis (Radang Sendi Tulang Belakang)
Ankylosing spondylitis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan kronik pada sendi tulang belakang. Lama-kelamaan, ia boleh menyebabkan penyatuan tulang belakang. Gejalanya ialah sakit dan kekakuan di bahagian bawah belakang dan postur membongkok.
Rawatan termasuk ubat anti-radang (NSAIDs), fisioterapi, dan ubat biologi.
9. Sciatica (Sakit Saraf Sciatic)
Sciatica berlaku apabila saraf sciatic terhimpit, biasanya disebabkan oleh herniated disc atau stenosis tulang belakang. Gejalanya termasuk sakit yang menjalar dari punggung ke kaki.
Rawatan melibatkan ubat tahan sakit, fisioterapi, suntikan steroid, dan pembedahan jika perlu.
10. Cauda Equina Syndrome (Kecemasan Saraf Tulang Belakang)
Cauda Equina Syndrome adalah kecemasan perubatan yang berlaku apabila sekumpulan saraf di hujung saraf tunjang tertekan. Punca termasuk herniated disc besar, trauma, atau tumor. Gejalanya termasuk kehilangan kawalan pundi kencing atau usus dan kelemahan kaki.
Rawatan memerlukan pembedahan segera.
Langkah Pencegahan dan Penjagaan Tulang Belakang
Amalkan postur yang betul, lakukan senaman regangan dan penguatan otot secara berkala, elakkan mengangkat barang berat dengan cara yang salah, dan jaga berat badan yang ideal.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Jika anda mengalami sakit belakang yang berterusan, kebas, kelemahan otot, atau kehilangan kawalan pundi kencing dan usus, segera dapatkan rawatan perubatan.
Penutup
Menjaga kesihatan tulang belakang adalah penting untuk memastikan kualiti hidup yang baik. Dengan memahami penyakit-penyakit ini, anda boleh mengambil langkah pencegahan dan mendapatkan rawatan yang sesuai lebih awal.
Sumber Rujukan
- Kementerian Kesihatan Malaysia. “Penyakit Tulang Belakang.” www.moh.gov.my. Akses pada 10 Januari 2025.
- Mayo Clinic. “Spinal Disorders.” www.mayoclinic.org. Akses pada 10 Januari 2025.
- WebMD. “Back Pain and Spinal Conditions.” www.webmd.com. Akses pada 10 Januari 2025.
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). “Back Pain.” www.niams.nih.gov. Akses pada 10 Januari 2025.
