Pernah rasa dada terbakar selepas makan? Atau mulut terasa pahit tanpa sebab? Kalau ya, mungkin itu bukan sekadar ketidakselesaan biasa. Ia mungkin tanda awal Gastroesophageal Reflux Disease — atau lebih dikenali sebagai GERD.
Tapi, macam mana nak tahu sama ada itu betul-betul GERD, atau sekadar pedih ulu hati sementara? Jom kita rungkaikan satu persatu, supaya anda tidak terlewat untuk ambil tindakan.
Apa Itu GERD dan Kenapa Ia Berlaku?
Secara ringkas, GERD terjadi apabila asid dari perut naik ke esofagus — saluran yang menghubungkan mulut ke perut. Biasanya, ada ‘pintu otot’ di antara dua bahagian ini (dipanggil lower esophageal sphincter) yang akan tutup selepas kita menelan makanan.
Tapi bila otot ni lemah atau tak berfungsi dengan betul, asid boleh ‘terlepas naik’ semula ke atas — itulah yang menyebabkan rasa pedih, terbakar, dan tak selesa itu.
Bayangkan perut anda seperti bekas air panas, dan esofagus pula seperti paip yang sepatutnya hanya laluan satu hala. Bila paip itu bocor, air panas mula naik semula. Itulah analoginya.
Kenapa Penting Kenal Pasti Awal?
Ada yang anggap simptom GERD sekadar gangguan kecil. Tapi jika dibiarkan, ia boleh:
- Menjejaskan tidur dan emosi
- Mengganggu pemakanan harian
- Menyebabkan komplikasi seperti luka pada esofagus (esophagitis), ulser, atau Barrett’s esophagus, yang meningkatkan risiko kanser.
Soalannya — kenapa tunggu sampai parah baru nak ambil tindakan?
Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini
Simptom Awal GERD yang Ramai Abaikan
Tak semua simptom GERD nampak jelas. Kadang-kadang ia terselindung di sebalik gejala harian. Antara tanda awal yang perlu diperhatikan:
- Pedih ulu hati (heartburn): Rasa terbakar di dada, biasanya selepas makan atau semasa baring.
- Regurgitasi: Rasa seperti makanan atau cecair naik semula ke tekak.
- Rasa pahit atau masam dalam mulut: Terutama waktu pagi.
- Sendawa berulang: Lebih daripada biasa, walaupun tak makan banyak.
- Rasa penuh atau kembung: Walaupun makan sedikit sahaja.
- Sakit dada: Boleh keliru dengan serangan jantung, terutama jika berlaku kerap.
Kadang-kadang, suara menjadi serak tanpa sebab jelas, atau batuk berpanjangan — itu pun boleh jadi petunjuk tersembunyi GERD.
Simptom Yang Sering Disalah Anggap
Tak semua tahu bahawa GERD boleh meniru gejala penyakit lain. Contohnya:
- Sakit dada yang disangka masalah jantung
- Batuk malam atau batuk kronik yang disangka asma
- Masalah suara yang disangka radang tekak biasa
Inilah sebabnya kenapa penting untuk mengenal pasti pola simptom, bukan sekadar mengubat satu persatu secara berasingan.
Siapa Berisiko Tinggi? Anda Salah Seorang?
Walaupun sesiapa saja boleh alami GERD, ada kumpulan tertentu yang lebih cenderung, contohnya:
- Orang yang berlebihan berat badan
- Wanita hamil
- Perokok
- Mereka yang kerap ambil makanan berlemak, pedas, atau bergas
- Individu yang sering makan lewat malam
- Peminum kopi atau alkohol tegar
- Orang yang tertekan atau kurang tidur
Jika anda tergolong dalam mana-mana kategori di atas, GERD bukan sesuatu yang harus diambil ringan.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Satu soalan penting: Bilakah anda perlu berhenti ‘google simptom’ dan terus berjumpa doktor?
Jika anda:
- Mengalami pedih ulu hati lebih dua kali seminggu
- Terjaga malam kerana sakit dada atau rasa masam naik ke tekak
- Muntah berulang, terutama jika ada darah
- Susut berat tanpa sebab
- Sukar menelan atau rasa sakit bila menelan
…maka itu bukan lagi tahap awal. Ini mungkin petanda bahawa GERD anda sudah menjadi lebih serius.
Bagaimana Doktor Mengesahkan GERD?
Diagnosis biasanya bermula dengan soalan dan sejarah simptom. Tapi untuk kes berlarutan atau rumit, doktor mungkin cadangkan:
- Endoskopi atas – Untuk lihat terus ke dalam esofagus dan perut
- Ujian pH esofagus 24 jam – Ukur berapa kerap asid naik ke atas
- Manometri esofagus – Ukur kekuatan otot esofagus
Jangan risau, prosedur ini agak biasa dan boleh bantu anda dapat rawatan yang lebih tepat.
Langkah Bijak: Apa Yang Anda Boleh Buat Sekarang?
Kalau anda rasa simptom masih ringan, belum terlambat untuk buat perubahan. Antara langkah awal yang berkesan:
- Elak makan lewat malam
- Kawal saiz hidangan
- Tinggikan kepala katil semasa tidur
- Kurangkan makanan berasid atau bergas
- Berhenti merokok dan kurangkan kafein
- Catat simptom harian – kadang-kadang kita boleh kesan pencetus dengan lebih mudah bila tulis
Lebih cepat anda bertindak, lebih mudah untuk pulihkan semula keadaan.
Rujukan
- Heartburn or GERD? Know the Difference. American College of Gastroenterology (2021). https://gi.org/topics/gerd/
- Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), NIH (2020). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
- What is GERD? Mayo Clinic (2023), https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
