Yasmina Uzhir

Popular sebagai minyak yang sihat dan sering dikaitkan dengan pelbagai kebaikan. Apa sebenarnya khasiat dan kebaikan minyak zaitun? Artikel ini akan mengupas dengan terperinci 10 khasiat minyak zaitun kepada kesihatan. Pengenalan Minyak zaitun atau olive oil adalah minyak asli yang diperah dari buah zaitun (Olea europea). Ia adalah komponen utama di dalam diet Mediterranean yang […]

Sayur kangkung menjadi sayur pilihan ramai kerana ia mudah didapati dan dijual pada harga yang murah di pasaran. Namun begitu ia dipenuhi dengan pelbagai nutrisi dan memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Artikel ini akan membincangkan 10 khasiat kangkung kepada tubuh badan. Pengenalan Ipomoea spp. atau lebih dikenali sebagai kangkung adalah sayur berdaun hijau yang mudah

Bayam Brazil kini semakin terkenal di Malaysia. Selain rasanya yang enak, ia amat mudah ditanam dan dijaga. Tahukah anda tentang khasiat bayam ini? Artikel ini akan membincangkan 10 khasiat dan kebaikan bayam Brazil kepada kesihatan. Pengenalan Alternanthera sissoo atau lebih dikenali sebagai bayam Brazil adalah spesis tanaman berdaun hijau yang berasal daripada Brazil dan Amerika

Telah diketahui sejak beribu tahun buah mengkudu digunakan sebagai ubat tradisional untuk merawat pelbagai penyakit. Dari rupa bentuk luarannya, buah mengkudu mempunyai rupa yang kurang menarik dan rasa yang kurang sedap. Tetapi tahukah anda terdapat banyak manfaat mengkudu pada kesihatan. Artikel ini akan membincangkan 10 khasiat mengkudu, kandungan nutrisi dan juga komponen berkhasiat di dalamnya.

Digelar sebagai raja buah dan menjadi kesukaan ramai, buah durian kaya dengan pelbagai nutrisi dan mengandungi banyak khasiat dan kebaikan. Artikel ini akan mengupas dengan terperinci 10 khasiat durian kepada kesihatan. Pengenalan Durian atau nama saintifiknya Durio zibethinus ialah buah tropika yang tumbuh secara bermusim. Terdapat lebih 27 spesies buah durian yang diiktiraf di dunia

Pesakit dengan tekanan darah tinggi selalu dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan garam dan makan makanan yang boleh membantu mengawal tekanan darah. Bagaimana pula dengan makanan untuk tekanan darah rendah? Artikel ini akan membincangkan 10 makanan untuk meningkatkan tekanan darah rendah. Pengenalan Tekanan darah merujuk kepada tekanan peredaran darah ke atas dinding pembuluh arteri yang disebabkan oleh

Pemakanan yang baik penting untuk kesihatan sistem penghadaman termasuk melindungi daripada penyakit gastrik. Ada beberapa makanan yang boleh membantu mencegah dan mengurangkan gejala gastrik. Artikel ini akan membincangkan 10 makanan untuk masalah gastrik. Pengenalan Penyakit gastrik atau gastritis adalah masalah penghadaman yang berlaku kerana keradangan atau hakisan pada lapisan perut. Gastritis terbahagi kepada dua jenis

Apakah makanan terbaik untuk tambah darah merah? Artikel ini akan membincangkan 10 makanan yang boleh membantu untuk tambah darah merah di dalam tubuh badan. Pengenalan Anemia adalah keadaan kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam saluran darah. Hemoglobin adalah pigmen yang bergabung dengan oksigen untuk membawanya ke sel sel badan. Tahap hemoglobin yang normal adalah

Air kelapa adalah minuman yang sesuai untuk melegakan kehausan kerana rasanya yang enak dan menyegarkan. Ia sedap dinikmati pada hari yang bercuaca panas. Pasti anda juga pernah terdengar tentang banyaknya kebaikan air kelapa ini. Tetapi apakah sebenarnya khasiat air kelapa kepada tubuh badan? Artikel ini akan membincangkan 10 khasiat air kelapa, kandungan nutrisinya dan juga

Di hari yang panas terik, tentu sedap rasanya dapat menikmati buah tembikai yang manis, sejuk dan banyak airnya. Selain menjadi pembasah tekak yang menyegarkan, buah tembikai juga mempunyai banyak khasiat dan kebaikan. Artikel ini akan mengupas dengan terperinci 10 khasiat buah tembikai kepada kesihatan. Pengenalan Citrullus lanatus atau lebih dikenali sebagai buah tembikai adalah buah