Sakit jantung kalau ambil lebih kopi?

Published by Dr Latif Saad on

Daripada Cappuccino kepada kopi yang di ‘brew’ sejuk. Minuman ini merupakan minuman yang menjadi pujaan dan pilihan kebanyakan orang Malaysia. Tetapi adakah ianya bagus untuk kesihatan dan berapakah kuantiti kopi tersebut agar ia tidak berlebihan?

Jawapannya adalah “Mereka yang minum 6 cawan kopi atau lebih akan meningkatkan risiko terkena serangan sakit jantung sebanyak 22%”.

Kenyataan ini dikeluarkan oleh satu kajian yang dibuat oleh South Australia University. Mereka menyatakan bahawa meminum kopi untuk permulaan hari mungkin tidak akan menyebabkan apa-apa kesan sampingan. Tetapi jika ia berlebihan, ia mungkin akan menyebabkan anda terkena serangan sakit jantung.

Seperti mana yang kita tahu bahawa serangan sakit jantung merupakan salah satu punca kematian utama dinegara kita. Bahkan ia juga menjadi punca utama kematian di seluruh dunia.

Disebabkan itulah pengkaji daripada Australia ini cuba mengaitkan bahawa pengambilan kafein secara berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan berakhir dengan serangan sakit jantung.

Untuk kajian ini, para pengkaji menggunakan data lebih kurang 300,000 orang dewasa yang berumur 37 hingga 73 tahun. Mereka mengkaji bagaimana metabolisma kafein berlaku dan adakah ia meningkat risiko untuk serangan jantung.

Kopi merupakan salah satu minuman yang terkenal di seluruh dunia. Dijangkakan lebih kurang 3 billion pengambilan kopi dalam sehari.

Menariknya dalam kajian ini, ia mendapati mereka yang tidak meminum kopi ataupun mengambil kopi dalam bentuk yang tiada kafein mempunyai risiko masalah jantung lebih tinggi berbanding dengan mereka yang mengambil kopi 1-2 cawan sehari.

Mungkin sebab itu ada kajian yang mengatakan untuk mendapatkan umur panjang perlu meminum 1-2 cawan kopi sehari.

Kajian ini telah diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition.

Kesimpulan

Ambillah sesuatu itu pada kadar yang sederhana. Bagi kopi ini, ambillah dalam 1-2 cawan sehari dan pastikan ianya rendah dengan gula supaya penyakit lain tidak datang kepada anda seperti kencing manis.

Rujukan:

  1. Long-term coffee consumption, caffeine metabolism genetics, and risk of cardiovascular disease: a prospective analysis of up to 347,077 individuals and 8368 cases, Ang Zhou Elina Hyppönen, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 109, Issue 3, March 2019, Pages 509–516, https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy297, Published: 06 March 2019
Categories: Berita

Dr Latif Saad

Seorang pegawai perubatan dan masih berkhidmat di klinik kesihatan. Pengasas kepada page The Diagnosa dan Root of Science

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *