Sakit Lutut: Punca, Simptom dan Cara Rawatan

Published by Dr Latif Saad on

Sakit lutut merupakan masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakkan golongan dewasa yang mana ia boleh mengganggu aktiviti harian seseorang. Kesakitan pada lutut boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti trauma pada lutut, proses penuaan dan beberapa sebab yang lain.

Isi Kandungan bagi Artikel Sakit Lutut
1. Pengenalan
2. Simptom
3. Punca
4. Faktor Risiko
5. Cara untuk mengelakkan sakit lutut
6. Ujian
7. Rawatan
8. Pembelian produk yang sesuai
9. Tanya soalan

Istilah Perubatan Berkaitan

Anterior Cruciate Ligament(ACL): Tisu yang menyambungkan tulang peha dan betis.

Tendon: Tisu yang menyambungkan otot kepada tulang.

Bursae: Merupakan tisu yang mengelilingi sendi yang menjadikan ruang sendi tersebut tertutup.

Pengenalan Masalah Sakit Lutut


Golongan dewasa, terutamanya yang sudah berusia sering mengalami masalah sakit lutut. Namun, golongan muda juga boleh mendapatkan masalah sakit lutut yang mana ia boleh berpunca daripada kecederaan pada bahagian tertentu seperti ligamen dan juga tisu rawan yang koyak.

Fungsi tisu rawan yang terletak pada sendi adalah untuk melancarkan pergerakan sendi tersebut serta untuk mengurangkan geseran.

Kebanyakan mereka yang mengalami sakit lutut yang tidak serius akan mendapat kesembuhan walaupun tidak diberikan apa-apa rawatan perubatan.

Alat penyokong lutut (knee braces) boleh digunakan yang mana ia mampu menstabilkan pergerakan lutut dan mengurangkan kesakitan. Walaubagaimanapun, terdapat beberapa jenis sakit lutut yang memerlukan prosedur pembedahan untuk memulihkannya.

Simptom Pesakit Sakit Lutut


Kawasan yang mengalami kesakitan serta tahap kesakitan yang dialami adalah bergantung kepada punca-punca yang menyebabkan sakit lutut tersebut berlaku.

Simptom dan tanda yang boleh dikesan pada lutut yang sakit adalah seperti:

  • Lebam
  • Sukar untuk menggerakkan lutut
  • Lutut terasa lemah dan kurang stabil. Keadaan seperti ini selalunya berlaku pada lutut yang mengalami koyakan ligament (anterior cruciate ligament tear)
  • Lutut berbunyi ketika berjalan ataupun ketika dibengkokkan. Biasanya ia berlaku pada lutut yang mengalami osteoarthritis. Golongan yang berpotensi mendapatkan osteoarthritis adalah mereka yang sudah berumur, atlet atau mereka yang mengalami obesiti.

Punca Sakit Lutut


Sakit lutut boleh berpunca dari kecederaan yang berlaku pada lutut, masalah mekanikal dan beberapa jenis masalah keradangan sendi.

1. Kecederaan lutut

Kecederaan pada lutut boleh berlaku sewaktu melakukan aktiviti sukan atau disebabkan oleh kemalangan. Lutut yang mengalami kecederaan boleh menyebabkan kerosakan pada ligamen, tendon dan bursae yang berada pada sendi tersebut.

Berikut merupakan beberapa jenis kecederaan yang selalu berlaku pada lutut:

  • Kecederaan ‘anterior cruciate ligament'(ACL). Anterior cruciate ligament merupakan salah satu ligamen yang menyambungkan tulang peha kepada tulang betis. Kecederaan ACL sering terjadi ketika aktiviti sukan yang mana ia akan menyebabkan lutut menjadi tidak stabil
  • Tulang patah ataupun retak. Tulang lutut termasuk juga tempurung lutut boleh mengalami keretakan ketika berlakunya kemalangan jalan raya.
  • Koyakan pada tisu meniscus. Tisu meniscus adalah tisu rawan yang terletak dalam sendi lutut yang berfungsi untuk melancarkan pergerakan sendi. Tisu ini juga boleh mengalami koyakkan ketika melakukan aktiviti sukan.
  • Keradangan tendon. Tendon merupakan tisu yang bersambung daripada tulang kepada otot. Mereka yang terlibat dengan sukan seperti larian, berbasikal dan melompat biasanya akan memberikan tekanan yang lebih kepada tendon tersebut. Kesannya, ia boleh menyebabkan tendon ini mengalami keradangan dan juga memberikan kesakitan pada lutut.

2. Masalah mekanikal

Berikut merupakan beberapa jenis masalah mekanikal yang boleh menyebabkan sakit lutut berlaku:

  • Tempurung lutut terkeluar daripada lokasinya.
  • Ketika berlakunya sakit di bahagian tulang pinggul dan tapak kaki, tekanan lebih tinggi selalunya akan diberikan pada lutut yang berlawanan yang tidak/kurang sakit. Ini akan menyebabkan lutut tersebut mengalami kesakitan sakit.

3. Keradangan sendi(arthritis)

Pelbagai jenis ‘arthritis’ yang boleh menyebabkan lutut menjadi sakit. Antaranya seperti:

  • Osteoarthritis – Mereka yang sudah berumur selalu mengalami keradangan sendi osteoarthritis. Disebabkan faktor usia yang semakin meningkat, cecair synovial akan menjadi semakin berkurangan dan tisu rawan pada lutut juga semakin terhakis. Geseran tulang bersama-sama dengan tisu sekeliling akan berlaku dan menyebabkan kerosakkan di kawasan tersebut. Akibatnya, lutut akan mengalami keradangan yang akhirnya membawa kepada kesakitan.
  • Rheumatoid arthritis
  • Gout
  • Septic arthritis – Disebabkan oleh jangkitan kuman di dalam sendi tersebut.

Faktor Risiko


Terdapat beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang itu lebih cenderung terkena sakit lutut iaitu:

  • Berat badan yang berlebihan: Lutut akan mendapat tekanan yang lebih daripada berat badan yang berlebihan terutamanya ketika berjalan ataupun melakukan aktiviti sukan. Kecederaan juga lebih mudah berlaku di kawasan lutut bagi mereka yang mempunyai berat yang berlebihan.
  • Tidak selalu bersenam: Bagi mereka yang tidak selalu melakukan aktiviti bersenam atau tiba-tiba melakukan aktiviti sukan atau melakukan aktiviti sukan yang berat, kecederaan pada kawasan lutut atau kawasan sendi lain akan mudah mengalami kecederaan. Keadaan ini berlaku kerana kemampuan kekuatan otot tersebut tidak sesuai dengan aktiviti yang dilakukan dan ia tidak mampu menstabilkan sendi ketika melakukan aktiviti.
  • Beberapa jenis sukan berisiko: Terdapat beberapa jenis sukan tertentu yang membawa kepada risiko kecederaan lutut iaitu seperti permainan futsal, bola sepak, bola keranjang dan beberapa jenis sukan yang lain.
  • Mempunyai sejarah kecederaan lutut: Risiko untuk mendapat kecederaan lutut adalah lebih tinggi sekiranya anda mempunyai sejarah kecederaan lutut pada masa lalu.

Cara untuk mengatasi sakit lutut


Walaupun tidak semua masalah sakit lutut boleh diatasi, namun beberapa cara boleh dilakukan sebagai langkah untuk mengelakkan daripada ia berlaku. Antaranya adalah seperti:

  • Mengurangkan berat badan
  • Sentiasa melakukan senaman atau bersukan
  • Melakukan senaman atau sukan dengan mengikuti kaedah dan posisi badan yang betul
  • Menggunakan alat penyokong lutut (knee guard) jika mengalami masalah lutut
  • Boleh cuba untuk bertukar jenis sukan yang diamalkan. Mungkin minggu ini berlari. Dan minggu hadapan pula berenang untuk mengurangkan beban pada lutut.

Ujian untuk mengetahui punca sakit lutut


Ada beberapa ujian yang boleh dibuat untuk mengetahui punca kepada sakit lutut

1. Sampel darah

Ujian darah ini selalunya dilakukan untuk mengetahui seseorang itu mempunyai kandungan asid urik yang tinggi dalam badan ataupun tidak. Ini kerana kandungan asid urik yang tinggi boleh menyebabkan penyakit.

Selain daripada itu, ujian seperti Full blood count(FBC) juga boleh dibuat jika seseorang itu disyaki mengalami jangkitan kuman pada sendi(septic arthritis). Ujian ini akan menunjukkan bacaan sel darah putih yang tinggi jika seseorang itu mengalami jangkitan kuman pada sendi.

2. Ambil sampel cecair daripada lutut

Prosedur pengambilan sampel cecair daripada lutut ini dipanggil sebagai arthrocentesis. Ia selalunya dibuat apabila sendi tersebut disyaki mengalami jangkitan kuman.

Ia penting bagi memastikan jenis kuman yang berada dalam sendi tersebut supaya antibiotik yang sesuai boleh digunakan untuk membunuh kuman itu.

3. Pengimejan

X-ray

Pesakit yang mengalami sakit lutut dan disyaki mengalami osteoarthritis ataupun patah tulang boleh melakukan ujian ini. Bagi mereka yang mengalami osteoarthritis, jarak diantara sendi tulang akan kelihatan semakin mengecil jika dibandingkan dengan orang yang normal.

MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Jenis pengimejan ini akan dapat melihat tisu dikawasan sendi lutut sama ada mempunyai masalah ataupun tidak. Perkara yang selalu dilihat adalah koyakan pada ligament otot. Jika terdapat koyakan pada kawasan tersebut, pesakit mungkin akan disyorkan menjalani pembedahan untuk menyembuhkan masalah tersebut

Rawatan untuk sakit lutut


Bagi masalah ini, rawatannya bergantung kepada penyebab sakit lutut tersebut. Punca yang disebabkan masalah yang kronik seperti osteoarthritis memerlukan penggunaan ubat tahan sakit.

1. Suplemen untuk sakit Lutut

Suplemen yang terbagus dan terbukti berkesan secara klinikal untuk merawat sakit lutut adalah Viatril-S. Ia bagus terutamanya bagi mereka yang sudah berumur dan juga bagi mereka yang mengalami osteoarthritis

Viartril S adalah terdiri daripada kompoun Glucosamine Sulfate. Bahan ini telah menjalani ujian klinikal dan terbukti berkesan bagi mereka yang mengalami masalah sakit lutut disebabkan usia yang sudah meningkat seperti penyakit osteoarthritis.

Anda boleh mencubanya selama 3 bulan terlebih dahulu. Tetapi jika sakit tersebut masih tidak berkurangan, maka anda perlu berjumpa dengan doktor untuk rawatan yang lain.

Cadangan Produk: Suplemen ViatrilsS

2. Ubat Tahan sakit

Ubat tahan sakit tersebut perlulah diambil ketika sakit itu terlampau kuat. Tetapi jika tidak terlalu kuat, dinasihatkan untuk mengelakkan ubat tersebut kerana ia boleh menyebabkan masalah gastrik.

3. Penggunaan Pelindung Lutut

Alat pelindung lutut ini sangat sesuai bagi mereka yang mengalami masalah ligamen koyak. Pesakit yang mengalami masalah ligamen koyak selalunya mempunyai lutut yang tidak stabil dimana pesakit akan rasa sendi lututnya seolah-olah tercabut ketika melakukan pusingan semasa berlari. Perkara ini akan menyebabkan kecederaan pada lutut malah pada pesakit itu sendiri.

Penggunaan alat pelindung lutut ini akan menstabilkan sendi lutut tersebut.

4. Suntikan Ubat

Mereka yang mengalami masalah kronik seperti osteoarthritis dan kesakitannya semakin teruk, boleh menggunakan beberapa jenis suntikan ini untuk mengurangkan sakit tersebut. Ia adalah:

  • Asid Hyaluronik: Suntikan asid hyaluronik adalah bertujuan untuk menambahkan pelincir di dalam lutut pesakit. Ia merupakan cecair yang sama seperti dalam lutut manusia biasa
  • Steroid: Suntikan ini bertujuan untuk mengurangkan keradangan di dalam lutut. Apabila keradangan berkurangan, maka sakit lutut tersebut juga akan berkurangan.

5. Pembedahan

Jenis pembedahan dilakukan adalah mengikut kepada punca yang menyebabkan sakit lutut tersebut berlaku:

  • Knee Replacement: Pembedahan ini dibuat pada mereka yang mengalami osteoarthritis yang teruk di mana pesakit mengalami sakit bahagian lutut dan tidak baik setelah mengambil ubat tahan sakit ataupun menerima suntikan. Pembedahan ini akan melibatkan pertukaran sendi lutut dengan sendi lutut yang terdiri daripada logam khas.
  • ACL Reconstruction: Pembedahan ini dilakukan pada mereka yang mengalami Anterior Cruciate ligamen yang koyak. Pembedahan ini bertujuan menyambungkan bahagian ligamen yang telah koyak

Alat dan suplemen yang sesuai untuk dibeli bagi pesakit lutut

  1. Alat Pelindung Lutut(Knee braces) : Adjust Medical Knee Brace Support Ligament Sport Injuries Orthopedic Splint untuk mereka yang ada kecederaan ligamen dan

  2. Adjustable Knee Support Brace Knee Pads Knee Sport Guard Protection Safety untuk mengelakkan lutut daripada tercedera.

  3. Suplemen Viatrils

Kami telah memilih produk tersebut berdasarkan kualitinya. Walaubagaimanapun, pengguna perlu mengadu kepada penjual jika terdapat sebarang masalah. Pembelian daripada link di atas akan menjana pendapatan kepada The Diagnosa.

Rujukan:

  1. Knee problems. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Knee_Problems.
  2. Firestein GS, et al. Hip and knee pain. In: Kelley’s Textbook of Rheumatology. 9th ed. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2013. http://www.clinicalkey.com. 
  3. Beutler A, et al. Approach to the athlete or active adult with knee pain. http://www.uptodate.com/home.  
  4. Kalunian KC. Nonpharmacologic therapy of osteoarthritis. http://www.uptodate.com/home. 
  5. Common knee injuries. American Academy of Orthopedic Surgeons. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00325.
  6. Kalunian KC. Initial pharmacologic therapy of osteoarthritis. http://www.uptodate.com/home.

Categories: Ortopedik

Dr Latif Saad

Seorang pegawai perubatan dan masih berkhidmat di klinik kesihatan. Pengasas kepada page The Diagnosa dan Root of Science. Follow facebook saya di Latif Saad

25
Tuliskan Soalan Anda

avatar
8 Bebenang komen
17 Komen yang berbalas
1 Pengikut
 
Paling menerima reaksi
Komen yang terhangat
  Ikut perbincangan ini  
Komen Terbaru Komen Terdahulu Undian Terbanyak
Hantar notifikasi jika
Saadiah bt Judi
Tetamu
Saadiah bt Judi

ASSALAMMUALAIKUM DOKTOR,
SAYA BERUMUR 55 TAHUN..BEKERJA SEBAGAI SEORANG GURU DAN KINI SEDANG MENDERITA SAKIT LUTUT . SAYA TELAH MENDAPATKAN RAWATAN DAN UNTUK MENGURANGKAN KESAKITAN SAYA TERPAKSA BERGANTUNG DENGAN UBAT PENAHAN SAKIT. SAYA INGIN MENDAPAT NASIHAT DOKTOR RAWATAN APAKAH YANG PERLU SAYA AMBIL

Noraini Ahmad
Tetamu
Noraini Ahmad

Akk ada athiritis , menicues , dah mri, xray dihospital tahun lepas. Dr kata jgn buat operation dulu tunggu lagi 2-3 thn. Akk pernah ambik sumplement viatrilis s tu tapi jadi semput .dah buat senaman seperti berenang, berjln dlm pool , briskwalk tapi semenjak ada terjatuh dlm bulan mei ari tu skrg sakit nya menjadi2. Nk buat knee replacement rasa takut. Bole Dr beri akk pandangan apa yg harus akk laku kan .terima kasih

Amber jue
Tetamu
Amber jue

Salam doc..sy berumur lewat 30an..sy dpt sakit lutut secara tiba2 semasa sy melangkah keluar dr kereta. Sy terus xblh meluruskan kaki kiri utk berjalan..Pada pendapat doc..sy di kategori yg mana dan apa rawatn yg sesuai utk sy?

Nashrah
Tetamu
Nashrah

Assalammualaikum.. Saya baru je jadi macam ni juga.. Travel 5 hari ulang alik.. Bila last day nak keluar kereta terus tak boleh luruskan kaki…sakit sampai sekarang.. Nak solat duduk tahiyat pun sakit..

Nashrah
Tetamu
Nashrah

Bila kaki dibengkok kan efect 1 badan sakit dan lutut pun sakit.. Malam tadi tak boleh tido sakit sangat..dulu lutut kiri pernah kene tebuk sebab tisu koyak.. Sekarang ni lutut kanan pula sakit sejak travel tu..paling sakit lutuu kanan.. Apa perlu saya buat

Siti hawa tumiran
Tetamu
Siti hawa tumiran

Assalamualaikum Tuan Dr.

Saya ingin bertanyakan soalan mengenai ibu saya. Beliau berusia 53 tahun. Masih bekerja dan kerjanya memerlukan beliau kerap berjalan.
Beliau sering merasa lemah pada kaki dan tangan. Jika dari kedudukan duduk, amat sukar untuknya berdiri sendiri tanpa bantuan. Namun, Ibu masih aktif menjalankan tugas harian. Pergerakan langkahnya juga laju. Ibu saya amat takut untuk berjumpa doktor bagi melakukan ujian walau betapa banyak kami nasihatkannya untuk melakukannya di hospital. Soalan saya, apakah penyakit yang berkemungkinan dihidapi ibu saya? adakah ubat yang Tuan Doktor cadangkan diatas sesuai untuk ibu saya? Mohon pandangan Tuan Dr. Terima kasih.

trackback
Sakit Lutut: Punca dan Rawatan Terbaik (Panduan Lengkap)

[…] beberapa istilah perubatan yang berkaitan dengan sakit lutut. […]

hazirul
Tetamu
hazirul

assalamualaikum doc…sy berumur 32 tahun dan mempunyai kecederaan dibahagian lutut….kaki kanan sy sudah 3minggu tidak boleh diluruskan dan masih bengkak yang tidak surut dibahagian atas lutut…klinik mengatakan tendon saya koyak dan perlu menunggu lama untuk baik…xray sudah dibuat dan tulang ok…mri saje belum buat…ape pendapat doc

Aben
Tetamu
Aben

As salam tuan doktor.. saya mengalami sakit major meniscus tear.. ape ubat yg saya boleh makan? Kalau blh.. saya tak mahu doctor scoop lutut saya.. sbb scan MRI telah dilakukan.. tqsm

Fatinah
Tetamu
Fatinah

Assalamualaikum doktor, sy fatinah berumur 24 tahun. Sy mengalami sakit lutut hampir 4 bulan menyebabkan sy sukar utk bangun dan duduk.Kebelakangan ni tambah pulak dgn sakit tulang dlm paha yg menghadkan langkah sy.sy terpaksa berjalan perlahan-lahan kerana kaki sy tidak boleh diangkat. Apa komen doktor?