Tips Kesihatan

cara mengelakkan sakit jantung

10 Cara untuk Mengelakkan Sakit Jantung

Apakah cara terbaik untuk mengelakkan sakit jantung dan tips-tipsnya? Artikel ini akan membincangkan bagaimana cara untuk mengelakkan masalah sakit jantung ini dan juga makanan yang sesuai. Penyakit jantung semestinya antara punca kematian senyap yang paling digeruni. Namun, ia sebenarnya dapat dielakkan. Hari ini, hampir setiap satu dari lima kematian terjadi disebabkan penyakit jantung. Walaupun terdapat […]

10 Cara untuk Mengelakkan Sakit Jantung Read More »

makanan yang menyebabkan sakit kepala

8 Makanan yang Menyebabkan Sakit Kepala

Sakit kepala bukanlah sesuatu yang asing atau jarang terjadi dalam kalangan masyarakat. Terdapat pelbagai jenis faktor yang menjadi punca kepada sakit kepala dan ianya berbeza mengikut individu dan salah satu puncanya adalah makanan. Makanan yang diambil juga boleh menjadi punca sakit kepala. Mungkin tidak semua akan mengalami sakit kepala selepas mengambil makanan-makanan berikut, namun bagi

8 Makanan yang Menyebabkan Sakit Kepala Read More »

ciri hilangkan sakit kepala

15 Cara untuk Hilangkan Sakit Kepala dengan Mudah

Adakah anda kerap menghadapi masalah sakit kepala? Disini kami ingin membincangkan beberapa cara untuk anda hilangkan sakit kepala anda. Sakit kepala ialah merupakan situasi yang sering dihadapi oleh masyarakat pada setiap hari. Masalah ini antara punca yang mengganggu aktiviti harian kita tidak kira jantina atau umur. Terdapat banyak jenis sakit kepala. Antaranya ialah: Sinus. Sakit

15 Cara untuk Hilangkan Sakit Kepala dengan Mudah Read More »

diet untuk pesakit gastrik

Diet Pesakit Gastrik yang Betul dan Mudah

Apakah cara pemakanan atau diet untuk pesakit gastrik? Artikel ini akan cuba membincangkan perkara ini. Sakit gastrik atau gastritis merujuk kepada keadaan yang menyebabkan keradangan pada permukaan lapisan dalam perut. Ia melibatkan banyak faktor dan kebanyakannya berpunca dari diet. Oleh itu, cara terbaik bagi mengatasi masalah ini adalah dengan mengenal pasti makanan yang mencetus kepada

Diet Pesakit Gastrik yang Betul dan Mudah Read More »

cara pemakanan untuk elakkan kanser

8 Amalan Pemakanan untuk Mengelakkan Kanser

Menurut statistik daripada Kementerian Kesihatan Malaysia pada tahun 2018, kanser adalah penyebab kematian kedua tertinggi di dunia dan di negara ini. Kanser berlaku disebabkan oleh beberapa faktor seperti merokok, pemakanan dan gaya hidup tidak sihat, radiasi, jangkitan virus, serta genetik. World Cancer Research Fund telah menganggarkan bahawa 25-33% kes kanser di negara berpendapatan tinggi seperti

8 Amalan Pemakanan untuk Mengelakkan Kanser Read More »

Cara hilangkan batuk

10 Cara Hilangkan Batuk dengan Berkesan

Adakah anda sedang mengalami batuk berterusan yang menjengkelkan sehingga mengganggu anda untuk tidur? Atau anda mengalami batuk yang menyebabkan rasa tidak selesa di kerongkong? Artikel pada kali ini akan mengupas beberapa cara yang boleh anda cuba untuk hilangkan batuk. Pengenalan Batuk ialah refleks normal yang berperanan untuk membersihkan jangkitan, iritasi seperti asap dan lendir yang

10 Cara Hilangkan Batuk dengan Berkesan Read More »

makanan untuk kurangkan tekanan darah tinggi

14 Makanan untuk Kurangkan Tekanan Darah Tinggi

Dalam sesebuah keluarga, pasti akan ada sekurang-kurangnya seorang ahli yang menghidapi penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi merupakan penyakit yang sangat biasa berlaku dalam masyarakat yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetik, pemakanan tidak sihat, kurang bersenam atau mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Satu kajian yang dijalankan menunjukkan bahawa 6% kematian di seluruh

14 Makanan untuk Kurangkan Tekanan Darah Tinggi Read More »

makanan untuk pesakit kencing manis

16 Jenis Makanan untuk Pesakit Kencing Manis

Jika anda merupakan seorang pesakit kencing manis, ataupun mengenali seseorang yang mempunyai kencing manis, pasti anda tahu betapa sukarnya bagi mereka untuk memilih makanan dan minuman yang sesuai. Sedangkan orang lain memilih makanan dengan bebas untuk kenyang, pesakit kencing manis pula harus berhati hati seperti memilih jalan hidup atau mati kerana jika tersalah makan buruk

16 Jenis Makanan untuk Pesakit Kencing Manis Read More »

cara untuk mengurangkan kolesterol

Cara-cara untuk mengurangkan Bacaan Kolesterol

Terdapat beberapa cara yang boleh diamalkan untuk mengurangkan bacaan kolesterol. Artikel ini sesuai bagi mereka yang sedang mengalami bacaan kolesterol yang tinggi. Perlu diketahui, bacaan kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko untuk menghadapi penyakit berbahaya seperti strok dan juga sakit jantung. Kolesterol tinggi (Hypercholesterolemia) merupakan sejenis keadaan dimana kandungan kolesterol dalam darah melebih had biasa.

Cara-cara untuk mengurangkan Bacaan Kolesterol Read More »

cara menurunkan berat badan

9 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Berkesan

Suatu petang selepas balik kerja, sambil menghirup teh o panas dan goreng pisang sepinggan, anda scroll laman Facebook dan anda terjumpa iklan kopi kurus yang boleh menguruskan anda dalam masa seminggu……anda yang memang sudah lama berniat untuk menguruskan badan dan menghilangkan perut buncit, tanpa berfikir Panjang terus membelinya. “seminggu lepas minum kopi ni, mesti aku

9 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Berkesan Read More »

Scroll to Top